3 sportsaktiviteter du kan dyrke med dine børn

3 sportsaktiviteter du kan dyrke med dine børn


Det er ikke let at blive ved med at dyrke sport regelmæssigt, når man har børn. Når børn kommer til, er det hele ens livsrytme, der ændres. Men det er også en ny tilgang til den sport, du kan dyrke! Der er mange familiesportsaktiviteter, og du vil nødvendigvis finde den, der passer til dig.

Sport giver afløb for de voksnes energi og gør det samtidigt muligt at stimulere børnenes muskeludvikling, forbedre deres koordinering og forebygge overvægt. Derudover hjælper sport på koncentrationen, selvtilliden, selvstændigheden, indlæringen af regler og den psykiske ligevægt.

Det er dog ikke let af finde en aktivitet, der giver lige stor fornøjelse for børn og voksne og er intensiv nok, til at alle får noget ud af det. Der skal tages højde for barnets og din egen alder...